Пульс дня – вымысел или реальность, с которой мы должны считаться?

пульс дня

Пульс дня – это суточный волнообразный ритм, присущий всем живым существам.

Эти биологические ритмы для нас являются  основным фактором нашей ментальной деятельности: наших возможностей мыслить, познавать, запоминать и создавать все по нашему замыслу.

А учитывать пульс дня для нашей физической энергии жизненно необходимо, ведь это – быстрота реакции, выносливости, силы, а так же увеличение своего ресурсного состояния.

Мы должны сегодня принять, что век информационный или век скоростей уже наступил и сопротивляться изменениям новой эры уже нельзя.

Все мчимся с такой скоростью по жизни, не делая пауз на размышления и отдых в течение дня, и создается впечатление, что дни нарезаны на сплошные байты и биты.

По аналогии с мобильным телефоном: мы как бы на связи, имея его, но он почти всегда отключен.

Требования на работе почти у всех растут, а когда они превышают наши возможности, и кажется, что работа не заканчивается никогда, а до выходных очень далеко. Предлагаем к вашему рассмотрению статью «Что происходит с душой человека после смерти по дням?», чтобы понять, насколько же важно учитывать пульс дня.

Поэтому большинство людей, даже которые уже осведомлены и им, казалось бы, достаточно только начать применять знания, так же игнорируют пульс дня или природные ритмы.

Ведь высокие требования поглощают нас и отвлекают от сильных внутренних сигналов организма в виде стрессов, требующих восстановления.

Как необходимо учитывать биоритмы человека и не нарушать режим ночного сна, так и днем мы должны знать и проходить через разные уровни энергетики.

Наши запасы энергии в течение дня испытывают всегда естественные приливы и отливы.

Между 15-16 часами мы достигаем самой низкой фазы циркадных ритмов.

Циркадные (циркадианные) ритмы (от лат. circa — около, кругом и лат. dies — день) — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

Поэтому в этот период — самая высокая вероятность несчастных случаев!

Наше сознание и организм функционируют всегда согласно 90-120-минутному

волнообразному циклу.

Ранее во многих культурах существовал обычай послеобеденного отдыха, но в настоящее время он исчезают. Только самые передовые организации учитывают пульс дня для своих сотрудников.

НАСА уже ввело программу для борьбы с усталостью сотрудников, учитывая, что после очень короткой дремы в сорок минут производительность повышалась на 34%, а бдительность в два раза!

Многим людям, у которых падала производительность на 50%, разрешив поспать в течение часа после полудня,- производительность на 100% восстанавливалась.

Гении прошлых веков делятся многовековым опытом с нами:

Черчиль так делал каждый день: раздевался и ложился в кровать.

«Не надо думать, что вы сделаете за день меньше, если потратите на сон.

Это глупое замечание делают те, у кого нет воображения. Вы сделаете намного больше. Целых два рабочих дня вместо одного. Но полтора точно, если не два».

А заказчикам картин Леонардо да Винчи приходилось сидеть ждать, пока он придерживался своего «пульса дня» и ложился спать, сказав при этом: «великим людям не грех и вздремнуть после обеда – ждите».

Да, такая роскошь недоступна многим сегодня, я знаю, но не соглашусь, ведь когда знаешь и хочешь – можно создать для себя условия, для поддержания своего естественного пульса дня.

Пришло время осознанно изучать схемы защиты и сохранения своего здоровья, включая малодоступную, но очень полезную тему такую, как «Биоэнергетика, целительство руками».

Вывод ясен: если мы заинтересованы в поддержании максимальных своих ментальных и физических возможностей, то мы обязаны научиться и грамотно использовать наш пульс дня или ультрадианный ритм, о котором мы поговорим в следующей статье.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

6 комментариев к записи “Пульс дня – вымысел или реальность, с которой мы должны считаться?”

  1. Елена:

    Благодарю,Ирина Николаевна! Я заинтересована в поддержании максимальных своих ментальных и физических возможностей и буду продолжать изучать и грамотно использовать наш пульс дня или ультрадианный ритм. И выстраивать новый режим дня. Уверена, результаты не заставят нас ждать изменений и открытий!

  2. Татьяна:

    Согласна, что для восстановления сил нужен кратковременный послеобеденный отдых! Иногда достаточно просто отключиться на мгновение или просто полежать с закрытыми глазами минут 15, так как не все могут «отключаться на небольшой период времени»…

  3. Светлана:

    Интересная информация, особенно про фазы циркадных ритмов. Возможно поэтому во всех стационарных лечебных учреждениях существует тихий час с 14 до 16 )))
    А если серьезно подойти к изучению данного вопроса, скоординировать и состроить биоритмы человека, природы, солнца, и вселенной в целом, то какой может стать продолжительность жизни?

  4. ирина:

    Как во время пришла статья мне на глаза! Пока сидишь дома и не замечаешь как правильно бывает распределен режим дня, что все происходящее заложено природой и только с выходом на работу понимаешь как надо ускоряться и как не хватает уже и 24 часов в сутках, как перестаешь спать в надежде сделать что то побольше, конечно же у нас в России давно уже не используют послеобеденный сон, и наверное я соглашусь с автором данной статьи, сказав что нам действительно не хватает послеобеденного сна и точно понимаю что с выходом на работу весь мой режим полетел на столько что усталость вот вот уже догонит, и разгребать придется гораздо больше. Благодарю Ирина за статью, не случайно я написала как вовремя, это как красная кнопка, как напоминалка «Остановись, задумайся — посмотри к чему идешь» Благодарю еще раз за заботу о человеческом организма.

  5. Александр:

    Отличная статья. Я всегда знал, что послеобеденный сон помогает восстановить силы физические и ментальные. Даже в армии на занятиях нам говорили. Лучше в перерыве 15 мин дрема, чем перекур. Покурить всегда успеете, а вот поспать нет.:)

  6. Ольга:

    Послеобеденный отдых такой сладкий! После него чувствуешь себя обновлённой и свежей! Благодарю за статью!

Оставить комментарий