Причины возникновения бессонницы и как от нее избавиться волнует практически всех, если этой проблемы нет у Вас лично, то она точно существует у Ваших родственников, друзей или знакомых. Сегодня расскажем обо всех причинах бессонницы и мнениях различных специалистов.
Причины бессонницы, мнение медицины
Современные врачи и психологи рассматривают следующие причины бессонницы:
- стрессы на работе, в семье, в отношениях;
- заболевания, связанные с болевыми синдромами, плохим дыханием;
- депрессия;
- смена часового пояса или обстановки – путешествия, переезд и т.д.;
- неблагоприятная обстановка во время сна – шум, холод, жара, плохая кровать и т.д.
Они предлагают следующие шаги решения проблемы бессонницы, для этого перед сном, а точнее вечером:
- не пить алкоголь и кофе, не курить, не принимать лекарства, не есть жирную и тяжелую пищу;
- не смотреть фильмы, телепередачи и не читать книги и сайты, которые вызывают страхи, беспокойство и стресс;
- гулять на свежем воздухе;
- делать ванну за 1-2 часа до сна – идеально с травами и солью;
- спать в прохладной комнате 18-21 градус по Цельсию;
- необходимо в первой половине дня заниматься физическими упражнениями – зарядка, спорт.зал, фитнес, бег, лыжи, ролики, велосипед, плаванье и т.д.
Все, что перечислено выше, является стандартным набором здорового образа жизни и эти рекомендации должны выполнять все люди. А вот где конкретно кроется причина и, как ее убрать, я пока не вижу, и поэтому продолжаем поиски.
Причины бессонницы, мнение религии
Согласно христианству, бессонницей страдают грешные люди, которых мучают демоны за смертные грехи.
Решение проблемы – покаяние, исповедь и причастие.
Дополнительно, нужно не забывать перед сном читать молитвы – это успокаивает душу и настраивает человека на спокойный и здоровый сон.
Причины бессонницы, мнение парапсихологии
На курсе «Духовное исцеление» был получен вопрос:
Бессонница не имеет возраста. Какие грехи не дают спать, ни малым, ни старым?
Отвечает преподаватель Школы парапсихологии Елена Николаевна Кузьмина (0:05:00):
Бессонница – это очень индивидуальный вопрос. Но причины бессонницы едины для всех – это грехи. Это могут быть грехи, которые записаны на 4 чакре и находятся в пространстве души.
Бывают ситуации, когда люди используя различные практики, срывают греховные зоны, блоки и они по каналам поднимаются наверх, в голову. Начинает болеть голова, появляются плохие мысли, предчувствия, возникает бессонница. Это показатель того, что у Вас не хватает энергетики, чтобы окончательно сбросить грязный блок, грех, т.к. у них есть единственный путь – пройти через голову: или он сразу выйдет, если у Вас хватит энергетики, или застрянет в голове в обратной ситуации.
Возникают случаи, когда грех или грязная зона покинули физическое тело, тогда тело, включая голову, не болит, но грех застревает в ментальном теле, тогда появляется беспричинная (на физическом уровне) бессонница. Этот грех мучает человека, беспокоит его, не дает заснуть. Это демоническая пытка – в древние времена считалась самой изощренной пыткой, это когда провинившемуся не давали спать. Человек хочет спать, а не может заснуть.
Необходимо понимать, что в ментальном слое могут находиться грехи, которые Вы не совершали, но подумали. Захотели, что-то украсть, зависть, ненависть и т.д. – все эти ментальные грехи будут Вас мучить, и они будут причиной бессонницы.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Пройдя практики у меня сон восстановился и стал глубоким. Сейчас я услышала причины бессонницы! Благодарю за пояснение.
Интресно получается. Давно страдаю от бессонницы, но никаких смертных грехов за мной не числится, погуляю вечером — не сплю, если в комнате холодно — не сплю, а выпью чуть-чуть спиртного вечером — могу заснуть. Правда, проснусь ночью и снова могу не заснуть.
Ирина, в этом то и все дело, что мы даже не знаем , что мы каждую секунду ментальные грехи себе выращиваем. Когда узнаем, то уже нет таких иллюзий.
Я проанализировала, когда у меня бывает бессонница, когда очень переживаю за близких, как бы чего не случилось и крутятся плохие мысли в голове, не давая уснуть, или когда предстоит какое-нибудь событие, тоже муссирую — беспокоюсь. Но Елена Николаевна дала очень хорошую практику выкладывание на руку, наверное, ее надо применять и в этих случаях. Благодарю, Вас, Елена Николаевна!
Благодарю, теперь поняла, где кроется бессонница и какие грехи к этому привели, но почему то бессонница мучает в основном пожелых людей, а что разве у молодых меньше дурных мыслей?
Причин бессонницы очень много, основные это конечно физические болезни или психические расстройства. Здоровый человек спит, как новорождённый младенец.
Прочитала и тоже задумалась над причинами, так интересно, действительно у каждого по разному, у меня причиной бессонницы стало много мыслей по не решенным вопросам, если я не знаю как правильно поступить в том или ином случае, я могу проснуться ночью с этой мыслью, если я нахожу пути решения то могу спокойно засыпать. Не знаю почему но видимо ночью в тишине лучше и спокойно думается…
Бессоница у меня проявилась на поздних сроках беременности. Оно и понятно, переживания о предстоящих родах, подготовка, хлопоты. Ребёнок всё чувствовал и, естественно, вместе с ним мы не спали до 4 утра. Благодаря помощи Елены Николаевны, поднявшиеся грехи мы отработали, бессоница ушла, роды прошли идеально, ребёнок здоров, а мама счастлива!:) Благодарю!
Бессонница меня обошла стороной. Я всегда спал спокойно и глубоко. Сейчас после того как начал обучаться, я понимаю почему. Ведь я всегда признавал свои ошибки и проступки. И перед сном просил прощения. Пусть это было и не части, но видимо помогало. А вот у супруги с этим проблема. Сначала думал, что это физика проявляет. Но теперь я вижу из-за чего. И самое тяжелое в этом, что она не желает слышать и слушать. Сейчас я как наблюдатель со стороны, работаю над собой и по гармонизации семьи и наблюдаю за происходящим. Благодарю за статью, пришло понимание этого феномена как бессонница.
Благодарю за статью! Многое прояснилось для меня. До начала обучения в академии, когда не было у меня никакой информации, ночью я засыпала со словами молитвы о прощении грехов. Бессонница отступала.
Статья просто замечательная, очень своевременная и поучительная. Благодарю! Благодарю!
Эта краткая статья, но она много нам поясняет причин нарушений сна, а также их уданения, применив практики духовного исцеления.
Благодарю за статью