Развитие творческой активности

Для развития творческой активности необходимо развивать эффективность и создавать емкость запасов умственной энергии.

Для достижения уровня развития навыка как «способность сосредоточиться над любой задачей», в наше время, как никогда, нам необходим запас именно реалистичного оптимизма: видеть мир таким, каков он есть, сохраняя положительный настрой на достижение конкретных целей.

Таким образом, емкость запасов умственной энергии, как физической, так и духовной, увеличивается только при соблюдении равновесия между расходованием и восстановлением ее.

Когда приостанавливается развитие творческой активности, мы можем их увеличить только за счет систематических тренировок, о чем нам поведал в очередной главе книги «Алмазный огранщик» Майкл Роуч:

Как поддерживать творческую активность?

Существует практика под названием «граница» или «круг». С ее помощью тибетские монахи в возрасте 60–70 лет способны к многочасовой плодотворной работе, любопытны и интеллектуально голодны и даже прыгают вверх по лестнице через две ступеньки.

Майкл Роуч договорился с владельцами компании, что не будет работать каждую среду – в этот день он практиковал круг. Сначала он сам просил, чтобы его зарплату сократили на размер оплаты за каждую среду месяца. Однако скоро руководители компании увидели, какой эффект приносят эти среды в круге, и стали платить Майклу намного больше. Именно среда была выбрана потому, что два подряд рабочих дня до нее и после позволяли полноценно решать долгосрочные бизнес-задачи. Также Майкл Роуч подобрал и обучил сильного заместителя.

Круг  – это не лишний выходной день, хотя одно из обязательных дел во время этого дня – хорошо выспаться. Задача этого дня – выбить вас из колеи корпоративного мышления и дать вам вдохновения для новых идей и свежих решений. Не бойтесь оставить незавершенные дела каждую неделю: блестящие идеи, которые вы получите благодаря еженедельному дню-кругу, многократно окупят не отработанный в офисе день.

Как проходит день-круг?

Первую половину дня, примерно до двух часов, нужно провести в молчании наедине с самим собой. Нужно исключить телевизор, радио, газеты, телефон, домашние дела, общение с родственниками и пр. Если супруг удивляется, почему вы не можете сходить в магазин или забрать посылку – ведь вы все равно дома! – договоритесь, что в этот день все именно так. Никаких магазинов и посылок.

Деятельных руководителей первый опыт такого дня выбивает из колеи. Им кажется, что они зря тратят время, тогда как в офисе столько важных дел. Не считайте это времяпрепровождение никчемным. В этот день вы раскрываете глубинные творческие способности своего ума, а кроме этого, предотвращаете целый букет проблем со здоровьем, который обязательно бы у вас был, если бы вы не смогли найти в себе силы переломить привычный ход жизни.

Спокойно начните утро: выспитесь, потом пару часов проведите молча, размышляя о смысле жизни, о своих приоритетах и том, что для вас важно. Потом займитесь физическими упражнениями: если ваше тело здорово, то ум проясняется. Попробуйте новые для себя занятия: йогу, танцы.

Измените в этот день привычный порядок приема пищи. Например, вместо завтрака просто выпейте воды. После легкого обеда, если вас клонит в сон, с легкой душой поспите. Это освежит ваш ум.

Во второй половине дня займитесь чем-то, что не связано с вашей работой. Изучите искусство фотографии, повозитесь в саду. Главное, чтобы эти занятия не несли никакой практической пользы для вашей обычной работы. Лучше, если вы найдете занятие за пределами дома и в компании мастеров своего дела.

Вечером совершите сознательную попытку оказать кому-то помощь: местной детской спортивной команде, соседу, вашей собственной семье. А перед сном вспомните весь свой день и подведите его итог. Не думайте в этот момент о работе и предстоящих завтра делах. Секрет здесь в том, чтобы позволить творческим импульсам работать в вашем уме ночью, а не тратить его силы на обдумывание подробностей завтрашнего дня.

Как происходит процесс сохранения концентрации – только от периодической смены «каналов мышления», что всегда будет развивать вашу творческую энергию.

Цыганенко Ирина Николаевна

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях: